Challenge No Stress

Réduisez votre stress en 7 jours grâce à l'auto-hypnose

Vous avez l’impression que le stress prend trop de place dans votre vie ? Qu’il vous épuise au quotidien ? Si vous sentez que le stress est plus présent que ce qu’il ne devrait l’être, qu’il a des conséquences sur votre sommeil ou qu’il vous empêche de profiter de certaines situations… rejoignez notre challenge No Stress pour le réduire en seulement 7 jours grâce à l’auto-hypnose !

L'importance de la gestion du stress de nos jours

De nos jours, le stress peut être omniprésent. Que ce soit au travail, à la maison, ou dans nos interactions sociales, nous faisons face à des situations stressantes qui peuvent affecter notre santé mentale et physique.

Apprendre à gérer son stress est crucial pour maintenir un équilibre de vie sain, améliorer notre bien-être général, mieux dormir, mais aussi prévenir des troubles plus graves comme l’anxiété ou la dépression.

C’est pourquoi nous avons créé le Challenge No Stress, une initiative visant à vous donner en accès libre des outils pratiques et efficaces pour mieux gérer votre stress au quotidien !

Pourquoi l’hypnose ?

L’hypnose fait partie des techniques qui sont validées scientifiquement pour son action sur les différentes émotions qu’un être humain peut rencontrer. C’est une solution qui a le mérite d’être naturelle, qui est simple d’accès et qui, assez rapidement, nous pousse à l’autonomie car vous pourrez refaire les expériences proposées en auto-hypnose.

Pourquoi participer au Challenge No Stress ?

4 raisons essentielles pour lesquelles participer à ce challenge :

Tout d’abord, ce challenge est bien plus qu’un simple défi personnel : en y participant, vous participez à une véritable étude scientifique. En effet, en répondant aux différents questionnaires, vous contribuez directement à la recherche en hypnose, permettant aux membres du Centre de Recherche de l’ARCHE d’approfondir leurs connaissances sur les effets -déjà reconnus- de cette méthode.
Votre participation au challenge est ainsi une opportunité unique pour le Centre de Recherche de collecter des données anonymisées et précieuses pour mesurer l’impact de l’auto-hypnose sur le stress. Votre implication aide à quantifier et comprendre comment cette technique peut améliorer le bien-être du plus grand nombre au quotidien.
Ce n’est pas tout… en prenant part à ce challenge, vous jouez un rôle crucial dans l’amélioration de Psychonaute ! Vos réponses nous permettent de mieux cerner vos attentes et vos besoins, afin de développer des thèmes, des capsules ou des programmes encore plus adaptés à vos envies et objectifs personnels.
Faire progresser la recherche, mesurer l’efficacité de l’auto-hypnose et optimiser notre service pour vous… et tout ça gratuitement. Pas besoin d’entrer votre carte bleue pour commencer à découvrir et profiter des effets de l’auto-hypnose sur votre vie !

Comment se déroule le challenge ?

Le Challenge No Stress se déroule en plusieurs étapes clés pour maximiser son efficacité et son impact sur votre bien-être :

Inscription & questionnaire initial - Jusqu'au 10 septembre à midi

Dès votre inscription au Challenge, vous recevez un rapide questionnaire à compléter. C’est le point de départ du challenge.

Ce questionnaire est essentiel car il nous permet de mesurer trois niveaux clés : votre niveau de stress, votre niveau d’anxiété et votre qualité de vie actuelle.

Après l’avoir complété, vous serez officiellement inscrit·e !

En vous engageant à participer à ce challenge, vous vous engagez également à remplir un questionnaire final. Cet engagement est une étape supplémentaire pour garantir votre implication et l’efficacité du programme.

Pack No Stress - À partir du 12 septembre

… et pendant 7 jours, vous recevez un mail pour accéder à la capsule quotidienne du pack No Stress. Ce pack, conçu par Kevin Finel et Bruno Surace, comprend un audio d’auto-hypnose par jour pendant une semaine. Chaque capsule est spécialement conçue pour vous fournir des techniques et des exercices pour gérer votre stress.

Questionnaire final

En fin de semaine, vous serez invité·e à remplir un deuxième questionnaire.

Ce questionnaire permet d’évaluer l’impact du challenge sur vos niveaux de stress, d’anxiété et votre qualité de vie.

Pour vous remercier d’avoir participé, vous recevrez une capsule enregistrée par Kevin spécialement pour les participant·e·s au challenge !

Et après ?

L'ultime questionnaire

Trois mois après la fin du Challenge No Stress, nous vous recontacterons pour remplir un troisième questionnaire.

Cette dernière évaluation est cruciale pour comprendre si vous avez intégré les outils de gestion du stress dans votre quotidien et pour évaluer leurs effets à long terme.

L’objectif est de vérifier que les bénéfices obtenus ne sont pas temporaires mais bien ancrés dans votre routine, favorisant un bien-être durable et une meilleure qualité de vie.

Les résultats

Lorsque Clément Apelian, Directeur du Centre de Recherche de l’ARCHE aura terminé de compiler et comparer les données, vous recevrez dans votre boîte mail, une présentation des résultats de l’étude.

Merci à toutes et à tous !

Toute l’équipe Psychonaute tient d’ores et déjà à remercier chaleureusement toutes les personnes participant au Challenge No Stress.

Votre contribution est inestimable pour le Centre de Recherche de l’ARCHE, première école d’hypnose francophone. En participant à ce challenge, vous aidez non seulement à améliorer votre propre bien-être, mais vous contribuez également à des recherches essentielles pour mieux comprendre les mécanismes du stress et développer des outils encore plus efficaces pour le gérer.