Vivez sereinement la (péri)ménopause grâce à l'hypnose guidée
Bouffées de chaleur, troubles du sommeil, douleurs, irritabilité, prise ou perte de poids, problèmes de concentration…
Ces symptômes de la périménopause et de la ménopause, souvent sous-estimés, impliquent une transition hormonale importante, vécue différemment par chaque femme.
Naturelle, cette étape de vie reste encore trop souvent incomprise… et rarement accompagnée avec justesse.
Séverine et Delphine ont conçu un programme d’hypnose guidée, fondé sur leur double expertise – personnelle et thérapeutique, pour vous aider à mieux traverser cette période.
Découvrez des audios ciblés, pour :
Réduire les tensions physiques,
Retrouver un sommeil réparateur,
Apaiser les émotions,
- Réconcilier corps et esprit.
Et vivez cette transition autrement – avec plus de douceur, de compréhension, et surtout, de bienveillance envers vous-même.
Offre valable uniquement jusqu’au mardi 10 juin 2025, avec le code SERENITE.
Pourquoi l’auto-hypnose peut être efficace en période de périménopause et ménopause ?
La ménopause et la périménopause sont des phases de transition inévitables, souvent imprévisibles et mal expliquées. Chaque femme vit ces bouleversements à sa manière – avec des symptômes physiques, émotionnels et des remises en question personnelles.
L’auto-hypnose offre un vrai soutien : cela aide à mieux vivre les changements, à retrouver de la sérénité intérieure, à apaiser les sensations inconfortables, réguler les émotions, faire évoluer ses habitudes pour un mieux-être ou encore renforcer la confiance en soi.
Plutôt qu’une solution miracle (qui n’existe pas), c’est une boîte à outils, à utiliser selon vos besoins, pour traverser cette période avec plus de douceur et d’autonomie possible.
Offre valable uniquement jusqu’au mardi 10 juin 2025, avec le code SERENITE.
Ce qu'est le programme ?
Avec le soutien du Centre de Recherche PRHySME pour l’identification des sources, nous avons conçu une boîte à outils composée de séances variées, courtes ou longues, organisées par thèmes et à écouter selon vos besoins, en mode apaisement (SOS) ou régulation. Soit :
- 6 chapitres indépendants, qui correspondent aux 6 symptômes les plus fréquents associés à la période de périménopause : Bouffées de chaleur – Sommeil – Douleur – Humeur – Rapport au corps – Étape de vie
- 24 audios d’hypnose guidée : des séances variées – courtes ou longues, apaisantes ou régulatrices.
Ce programme est accessible à toutes, que l’on connaisse l’hypnose ou non.
⚠️ Ce n'est pas une solution miracle
Il ne promet pas de faire disparaître vos symptômes, ni de tout « régler » d’un coup de baguette magique. Parce que ce que vous traversez est réel, complexe, et unique.
Ici, on vous propose une boîte à outils, pour mieux comprendre ce que vous ressentez, écouter ce qui se passe en vous, et trouver les ressources adaptées à vos besoins, au bon moment.
Ce programme n’a aucune visée médicale. Il ne remplace ni un diagnostic, ni un traitement. En cas de doute ou de symptômes persistants, consultez toujours votre médecin ou votre gynécologue.
Qui est Psychonaute ?
Psychonaute est une application co-fondée par 2 passionnés et experts des états de conscience modifiés : Kevin Finel et Bruno Surace.
Eux-mêmes praticiens et formateurs en hypnose, ils avaient à cœur de faire découvrir les possibilités de l’auto-hypnose, et tout ce qu’elle peut facilement nous apporter dans le quotidien.
En appuyant leurs connaissances sur des recherches scientifiques et en s’entourant d’autres passionné·e·s, ils proposent des exercices pour vivre des expériences étonnantes, mieux se connaître, se faire du bien, et aussi, avec un peu de pratique, apprendre à créer soi-même ses propres séances.
A propos des créatrices de ce programme
Séverine Duhau évolue depuis plus de 15 ans dans le marketing et la communication lorsqu’elle découvre l’auto-hypnose en 2006 pour soulager les douleurs liées à la fibromyalgie. Fascinée, elle se forme dès 2009 à l’ARCHE, où elle devient ensuite formatrice aux côtés de Kevin Finel, en France, en Suisse et au Québec.
Hypnologue basée à Barcelone, elle accompagne particuliers et entreprises dans une démarche de mieux-être, de performance et de développement personnel et professionnel.
Passionnée de course à pied, Séverine se retrouve à 49 ans confrontée aux symptômes de la (péri)ménopause, qui affectent notamment ses capacités physiques. Cette expérience personnelle nourrit le thème Psychonaute : “Apaiser les symptômes de la (péri)ménopause”.
Delphine Germain est sage-femme, hypnologue et formatrice en hypnose pour le grand public et les professionnels de santé.
Son expérience auprès des femmes, des couples et des familles à l’hôpital, en cabinet et en privé l’a conduite à explorer les thématiques existentielles telles que les étapes de vie, dont la ménopause et la périménopause font partie.
Passionnée par l’hypnose et l’accompagnement, elle est l’autrice du livre « Mon manuel d’hypnose » édité au Rêve lucide.
Ce qu'elles en pensent !
